Männergymnastik – Workout Gruppe

Die Workout-Gruppe Männer trifft sich mittwochs ab 20:00 Uhr in der Gräfin-Rhena-Halle.   Das Alterspektrum der Teilnehmer der Workout-Gruppe reicht vom Ende 20-ziger bis zum fitten Senior. Das Training ist so, dass es von jedem Teilnehmer problemlos mitgemacht werden kann. Das Konditionstraining verbunden mit Dehnen, Strecken und Pilateselementen fördert die allgemeine Beweglichkeit, Geschicklichkeit und...

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