Fitness-Aerobic-Programm

Spass an Bewegung zu Musik?

Nach der Erwärmung und Lockerung unserer Gelenke und Muskeln führt Vera Siegrist uns durch flottes Fitness-Aerobic-Programm mit unterschiedlichen Elementen aus Low- und High-Impact und der Salsa-Aerobic – dadurch steigern wir unsere Ausdauer und Fitness.

Im Anschluss daran kräftigen wir den Körper mit Hanteln, Tubes und gezielten Übungen, sowie einem intensiven Bauchtraining. Zum Abschluss machen wir ein entspannendes Cool-down kombiniert mit Stretching.

Also – Du möchtest Dich auch gerne auf Musik bewegen und auspowern? Komm vorbei – wir treffen uns montags, 20:00 Uhr in der Gräfin Rhena Halle in Bauschlott und freuen uns immer über neue Teilnehmer*innen. Weitere Infos aerobic@tv-neulingen.de

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