Aerobic – Start mit Step Special von 25. April bis 30. Mai.
Nach der langen Pause geht es nach den Osterferien wieder los. Und als besonders Schmankerl gibt es für die nächsten 6 Mal ein Step-Special mit Bettina. Wir starten langsam und mit einfachen Schritten und Schrittfolgen, sodass wir mit Spaß an der Bewegung unsere Ausdauer und Koordination wieder auf Vordermann bringen können. Als Ergänzung dazu gibt es in der 2. Stunde noch ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit Elementen aus Core-Training und Bodyforming. Abschließen werden wir unser Training mit einem relaxenden Cool-Down, Stretching und/oder einem Entspannungsteil.
Neugierig geworden? Dann schau einfach vorbei:
Ab dem 25.04. wieder montags, 20:00 Uhr, Gräfin-Rhena-Halle (Bauschlott).