Wir erweitern unser Onlineangebot um AROHA.
AROHA ist ein Training mittlerer Intensität zu speziell komponierter Musik mit einfachen Schrittfolgen. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System (Cardio-Fit) und fördert Ausdauer und Koordination. Mit Elementen aus Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Tai Chi wechselt Anspannung und Entspannung ab. Vorkenntnisse werden keine benötigt.
Den Trainingsabläufen mit ihrer bildhaften Trainingsmethode kann sehr leicht gefolgt werden und man kommt schnell in den Bewegungsrhythmus hinein.
Auch Männer finden Gefallen an den kraftvollen und ausgleichenden Bewegungen.
Termin: Montags 20:00 Uhr, ca. 1h, Trainerin Bettina Johann; benötigt wird ein Tablet oder Computer mit Internetzugang. Die Stunde findet via Zoom statt und richtet sich an jedes Alter. Bei Interesse bitte melden bei fitness@tv-neulingen.de